martes, 19 de noviembre de 2013

Cómo otoño en una bicicleta de montaña

Andar en bicicleta es fácil. Caerse de una bicicleta de montaña sin hacerse daño es otra historia.

Lo que necesita

Cascos bicicletas

Zapatos de la bici

Ropa Ciclismo

Guantes Ciclismo

Bicicletas de montaña



Use un casco, guantes de bicicleta acolchadas y botas fuertes o zapatos de bicicleta.



Mantenga los ojos bien abiertos para las rocas, árboles y otros objetos en el camino.



Concéntrese en su zona de aterrizaje ya que vienen de la bicicleta.



Proteja su cabeza y la cara con las manos y los brazos. Entra en una posición "tuck '' la barbilla metida hacia abajo contra su pecho y sus brazos doblados por los codos y listo para ayudar a absorber el choque cuando la tierra.



Trate de aterrizar sobre su lado en lugar de su pecho o espalda. Al chocar con el suelo, trata de mantenerse lo más suave posible. Si estás tenso o rígido, es más fácil que salir herido.



Si hay corredores detrás de ti, sal del camino para evitar ser golpeado.

Consejos y advertencias

La verdad es que cuando te estrellas en una bicicleta no se sabe cómo se va a la tierra. Simplemente tratar de protegerse a sí mismo lo mejor que pueda y el instinto debe hacer el resto.

A menudo, aterrizará en los pies. Cuando lo haga, trate de comenzar a ejecutar lo que no se puede usar de nuevo.

Ride responsable y dentro de sus límites. Si usted se siente fuera de control, reducir la velocidad o detenerse.

No "práctica" que cae. Sigue estos consejos en mente cuando lo hace pasar a estrellar.

 

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